Archivo de la etiqueta: Tips de dieta

Tips para un desayuno saludable – Segunda Parte parte

En el artículo anterior les ofrecimos una opción de desayuno saludable, el cual se componía de 600 calorías y era ideal para aquellas personas que está realizando dieta, ahora ofrecemos otra opción de desayuno que también se compone de la … Sigue leyendo

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Mitos y verdades de los productos light

Perder peso es una de las metas que tenemos muchas mujeres, para vernos siempre delgadas y bonitas, pero no siempre nos alimentamos de forma correcta, en muchas ocasiones pensamos que alimentarnos con productos light es muy saludable y no siempre … Sigue leyendo

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Alimentos que causan obesidad

El sobre peso y la obesidad son dos problemas muy frecuentes en la sociedad actual, en muchos países como por ejemplo Estados Unidos se ha vuelto una verdadera epidemia, sin embargo si dejamos de consumir determinados alimentos podemos tener una … Sigue leyendo

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Tips para eliminar toxinas del organismo

Para poder desintoxicar nuestro organismo es importante que tengas una buena hidratación, que consumas mucho líquido diariamente, por ejemplo puedes beber un litro de agua mineral sin gas por día, combinado con 3 vasos de zumos de frutas frescos. Sigue leyendo

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Como bajar de peso con la dieta del yogur

  n algunas épocas del año nos debemos preparar para lo que comúnmente se llama la operación bikini en donde las mujeres deben de bajar de peso en poco tiempo para lucir un cuerpo perfecto en verano, por esta razón … Sigue leyendo

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Dieta para tener mas energía

Uno de los tips más importantes para tener mayor energía y mejorar el rendimiento es llevar una dieta equilibrada que la misma sea rica en frutas y verduras, especialmente en alimentos que tengan grandes cantidades de vitamina C y antioxidantes, como por ejemplo cítricos, verduras de hojas verdes, verduras de color naranja como zapallo o calabazas. Sigue leyendo

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El pescado la mejor opción para adelgazar

El pescado posee muchas proteínas y vitaminas muy importantes para nuestro organismo, y también es muy bueno para evitar problemas coronarios, pero además, nos ayuda a bajar de peso, porque es muy liviano y también posee pocas calorías, uno de los tips de dieta es sustituir carnes rojas o las ricas hamburguesas por un filet de pescado, que puede ser cocinado a la plancha, al vapor o hervido. Sigue leyendo

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Un delicioso postre Ligh para disfrutar en verano

Para preparar este postre Light necesitamos 1 kilo de duraznos naturales 2 cucharadas de azúcar y 300 cc de agua, lo que debemos hacer primero es procesar los duraznos hasta que nos quede una pulpa cremosa posteriormente le incorporamos el agua y mezclamos todo, agregamos el azúcar y revolvemos, ya nos queda la preparación básica del helado, luego lo llevamos dos horas al freezer hasta que se congele. Sigue leyendo

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