Como tonificar los brazos

Hacer ejercicio de manera regular no solamente nos ayuda a perder peso y a ser más saludables, sino que también es un buen tip de belleza para lucir más bonitas, en este artículo te daremos algunos tips de belleza que te ayudarán a tonificar tus brazos y puedas utilizar prendas de ropa más abiertas como musculosas o blusas.

abdomen-plano-370

Uno de los ejercicios más fáciles para tonificar brazos se realizan con pesas, las mismas deben ser de medio kilo aproximadamente, lo que debemos hacer es tomar una de ellas con cada mano y luego subir los brazos hacia arriba y bajarlos, debemos hacer cinco sesiones de dicho ejercicios, además estaremos fortaleciendo los hombros.  Este tip de belleza lo podemos complementar con otro ejercicio muy sencillo, nos paramos y cada brazo lo movemos en forma horizontal hacia los costados, hacemos cinco sesiones de esta tarea.
Podemos además hacer una dieta rica en verduras y frutas, y evitar consumir azúcar y harinas que son las principales causantes del sobrepeso y las grasas que se acumula en la zona abdominal y en la zona de los brazos.
Tonificar brazos, tips de belleza, trucos de belleza

Esta entrada fue publicada en Cuidado del cuerpo. Guarda el enlace permanente.

Comentarios

Recibe los últimos Tips en tu email

Pon tu dirección de email:

Enviado por FeedBurner

Te gusto¿?

Los tips de belleza

En los tips de belleza te presentamos los mejores tips para que siempre luzcas bella.